DMCA

تحميل Упражнения для растяжки‏ للحصول على الروبوت

ShvagerFM

تمارين لجميع المجموعات العضلية ليمتد والمرونة

( 5,612 )
الإصدار: 1.1.8
حجم: 16M

وصف

التدريبات التي تمتد تعطي مرونة الجسم وتقلل إلى حد كبير من خطر الاصابة.

وتشارك الأوتار والأربطة والمفاصل في تفاعل العضلات والهيكل العظمي أثناء ممارسة الرياضة. تمتد يعطي مرونة النظام برمته. الأربطة والأوتار والعضلات المرنة ومرنة لزيادة طاقة - توفير الفرصة لجعل أكثر ديناميكية، والحركات النشطة مع حمولة ثقيلة، مع عدم وجود خطر الاصابة.

بعد تدريب مكثف العضلات العاملة وتشديد العقد. الأحمال الثقيلة العادية تتسبب في العضلات تتصلب والعقد، مما أدى إلى محدودية الحركة لكامل الجسم. نمو العضلات دون التدريبات التي تمتد يمكن أن يسبب الأعصاب مقروص وتباطؤ مرور النبضات العصبية، وأحيانا منعهم.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام دون تمتد يمكن أن يؤدي إلى الشعور المستمر للتوتر في الجسم، والحد من الطاقة، والتعب والألم حتى في العضلات والمفاصل.
...أكثر

  • Упражнения для растяжки‏ APK هیچ نگرانی

تعليقات حول Упражнения для растяжки‏

  • Quobideomom

    Quobideomom Unstoppable ads Cannot use this app due to constant ads popping up. I close them but they never stop. They wait 1 second and then come back. Good

  • grace125

    grace125 It ok I use the stretches after doing a more vigorous workout routine. Some of the stretches are more of a exercise than a stretch. No glute or back stretches. Marvelous

  • dtotnzzrkj

    dtotnzzrkj Needs more info Some stretches say how long to hold others just say do so many reps but how long should i hold each rep for?

  • victoralvarez

    victoralvarez Stretch more If you are at beginner level & looking forward to simple stretches which help you in building mobility in your joints and free your body... This is one app that will definitely help you... Keep working!

معلومة اضافية

  • السعر

    حر
  • نظام التشغيل

    4.0.3 and up
  • لغة

    arbic
  • مؤلف

    ShvagerFM
  • حجم 

    16M
  • الإصدار

    1.1.8
  • التنزيلات

    100,000
  • تاريخ

    20 de de 2018